Guérir ensemble : Reconstruire l'intimité, la communication et la confiance
Pourquoi c'est important
Le cancer de la prostate ne touche pas qu'une seule personne - il affecte le couple, la famille et le tissu émotionnel qui les unit.
Les changements au niveau de la sexualité, de l'image corporelle, de l'énergie et de l'humeur peuvent constituer un défi pour les deux partenaires. Les sentiments de distance, de perte ou d'incompréhension sont fréquents. Pourtant, avec les bons outils, les couples peuvent se rapprocher et non s'éloigner.
Au (PC-PEP), Nous pensons que la guérison n'est pas seulement physique, elle est également émotionnel, relationnel et spirituel.
Notre objectif est d'aider les hommes et leurs partenaires à retrouver la confiance, l'intimité et la connexion par le biais d'une conversation ouverte, de l'empathie et d'une force partagée.
Comprendre l'expérience du couple
Impact émotionnel
Après le diagnostic, les partenaires ressentent souvent de l'anxiété, de la peur ou de l'impuissance. Beaucoup se concentrent entièrement sur les besoins du patient tout en supprimant les leurs, ce qui conduit à un épuisement émotionnel.
Changements dans la sexualité et l'intimité
Les troubles de l'érection, les modifications de l'éjaculation, la baisse de la libido ou les effets secondaires de l'hormonothérapie peuvent perturber les schémas familiers d'intimité.
De nombreux couples s'efforcent de trouver de nouvelles façons d'exprimer l'amour, l'affection et le plaisir.
Lacunes en matière de communication
Parler de ses émotions ou de changements sexuels peut s'avérer gênant ou embarrassant, mais le silence renforce souvent la distance.
Apprendre à communiquer avec compassion et curiosité est essentiel à la guérison.
Stress des soignants
Les partenaires assument souvent de nouveaux rôles de soignants, jonglant avec les rendez-vous, les médicaments et le soutien émotionnel. S'ils ne prennent pas soin d'eux-mêmes, ils risquent l'épuisement.
Comment la PC-PEP soutient les couples et les partenaires
Notre programme gratuit de 6 mois à domicile intègre la santé relationnelle et les compétences en communication dans tout son contenu, tant pour les couples que pour les individus.
Nous offrons :
- Sessions mensuelles en direct qui comprennent des segments sur l'intimité, la sexualité et la connexion émotionnelle après un cancer de la prostate.
- Exercices vidéo guidés et méditations axé sur l'empathie, la gratitude et la guérison relationnelle.
- Ateliers dédiés tels que Reconstruire l'intimité : L'amour, la communication et la connexion après un cancer de la prostate.
- Accès à des services de conseil et à du matériel pédagogique pour les couples souhaitant approfondir la réhabilitation sexuelle ou la thérapie relationnelle.
- Discussions inclusives qui accueillent tous les partenaires - gays, hétérosexuels, trans, bisexuels, non binaires - et reflètent la diversité des expériences vécues.
Ce que montre la science
- Des études montrent que les couples qui pratiquent l'adaptation partagée, la pleine conscience et le dialogue ouvert font état d'une plus grande satisfaction relationnelle et d'une moindre détresse après un cancer de la prostate (Badr & Acitelli, Curr Opinion in Psych, 2017).
- Programmes de réhabilitation des fonctions sexuelles qui incluent les deux partenaires améliorent davantage les résultats que les interventions qui ne concernent que le patient (Regan et al...), BMC Cancer, 2012).
- Interventions axées sur la communication aider les couples à gérer les différences de désir et à redéfinir l'intimité au-delà des rapports sexuels avec pénétration (Mallory et al...),J Sex Res, 2020).
Le PC-PEP intègre ces données dans les pratiques et les conversations quotidiennes, transformant ainsi la recherche en outils de relations concrètes.
Les voix de la Communauté
“Lorsque mon mari a commencé la PC-PEP, je n'ai pas réalisé à quel point cela l'aiderait. moi aussi. Les exercices de pleine conscience et de couple nous ont aidés à rire à nouveau et à parler ouvertement”.”
- Susan, partenaire d'un participant au PC-PEP
“Après l'opération, nous avions peur que l'intimité ne disparaisse pour de bon. La PC-PEP nous a aidés à redécouvrir la proximité, non seulement sur le plan sexuel, mais aussi sur le plan émotionnel. Cela nous a redonné espoir.”
- Daniel et Robert, couple PC-PEP
“Ce que j'ai le plus apprécié, c'est le sentiment d'intégration qui s'en dégage : que vous soyez marié, en couple ou célibataire, gay ou hétérosexuel, il y a une place pour vous ici”.”
- Aisha, partenaire du participant, Toronto
Histoire de l'impact humain
Au cours d'une session PC-PEP en direct, un couple a expliqué comment de simples rituels quotidiens - des réflexions sur la gratitude avant de se coucher, un toucher doux sans attente et des discussions honnêtes sur la peur - ont transformé leur relation.
“Le cancer a changé nos corps, mais pas notre capacité à aimer”, ont-ils déclaré. “PC-PEP nous a rappelé que l'intimité est une question de connexion et non de performance.”
Depuis, leur histoire a inspiré d'innombrables couples à faire de l'intimité un élément essentiel de leur guérison.
Outils pratiques pour les partenaires et les couples
Parler ouvertement - Utilisez des phrases du type “je me sens” et pratiquez l'écoute active.
Partager l'affection physique - Les câlins, les poignées de main, les massages et le toucher doux rétablissent la confiance et la proximité.
Pratiquer la pleine conscience ensemble - Des exercices guidés de respiration, de méditation ou de gratitude permettent de réduire le stress et de rétablir les liens au sein du couple.
Explorer la réhabilitation sexuelle - Les exercices du plancher pelvien, les inhibiteurs de la PDE5 ou les stratégies de rééducation du pénis peuvent aider - parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.
Redéfinir l'intimité - Mettez l'accent sur le plaisir, la tendresse et la connexion émotionnelle plutôt que sur la performance.
Inclusive pour tous les couples
PC-PEP embrasse l'amour sous toutes ses formes - hétérosexuel, gay, bisexuel, queer, trans, non-binaire - et reconnaît que chaque relation, comme chaque parcours de guérison, est unique.
Le contenu de nos couples est délibérément inclusif, reflétant les commentaires des participants du Canada, d'Afrique du Sud, de Nouvelle-Zélande, de Belgique et d'ailleurs.
S'INSCRIRE MAINTENANT PC-PEP
Que vous soyez un partenaire, un conjoint, un membre de la famille ou un ami proche, vous faites partie du processus de guérison.
👉 Rejoindre le PC-PEP ensemble - l'expérience des leçons quotidiennes partagées et des sessions en direct. Lister PCPEP.org pour s'inscrire au programme.
👉 Participez à nos webinaires mensuels “Partner & Couple Connection”.
👉 Inviter notre équipe à présenter à votre groupe de soins en cancérologie ou de survivants.
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[Nous contacter à pep@nshealth.ca]